Ya has oído!
Si se preguntan si el consumo de jugo de naranja o tomar suplementos de vitamina C podrían evitar la captura de un resfriado o la gripe este invierno, la respuesta es:
No -Rotundamente.
Este es un falso mito nos es mal interpretado en ángulo recto necesita dos veces Premio Nobel de Química y Paz Linus Pauling, quien en los años 70 del siglo pasado publicó un libro llamado La vitamina C y el resfriado común, la cual argumentó que las dosis altas de esta sustancia, es decir, 3.000 miligramos al día -50 veces la recomendada (CDR) actual cantidad diaria - evitar la bronquitis, alergias, fiebre, neumonía y los resfriados. Es la AFIR no corect.
Sin embargo, se han realizado 29 estudios científicos desde entonces hasta hoy se hacen con la tarea de confirmar estas propiedades de la vitamina C han llegado a la conclusión de que esta molécula no cosquillas ni al virus de resfriado o gripe.
-Con Diga no a acortar la duración de las infecciones del tracto respiratorio superior o reducir sus síntomas. Se encuentra sólo una excepción: los jinetes y los esquiadores, sometidos a ejercicio intenso durante un período, a beber un vaso de jugo de naranja (200 mililitros) se supone que para reducir el riesgo de un 50% el estreñimiento.
-La vitamina C
La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua. A diferencia de la mayoría de los mamíferos y otros animales, los seres humanos tienen la capacidad de producir ácido ascórbico, y deben obtener la vitamina C en su dieta.
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